النوم الباكر ربح لصحة


النوم الباكر ربح لصحة


دراسة علمية حديثة تؤكد أن الساهرون أكثر ذكاءً ممن ينامون مبكراً !


النوم الباكر ربح لصحة

يعتقد الكثير أن النوم مبكرا يساعد على تجديد خلايا المخ، ويجعل الإنسان أكثر قدرة على التوازن، ولكن دراسة بريطانية حديثة كشفت أن الأشخاص الذين يسهرون أذكى من الذين ينامون مبكراً.

وذكرت الدراسة أن هناك علاقة بين السهر والذكاء، خاصة أن الدراسة قد وضعت الساهرين فى فئة الذكاء الحاد.

واستنتجت الدراسة أن معدل ذكاء الفئة التى تنام مبكرا وهو أقل من المعدل الطبيعى للذكاء على المقياس العالمى، بينما الذكاء الحاد كان من نصيب الأشخاص الذين لا يخلدون للنوم مبكرا.

وأشارت الدراسة التى أجريت على عدد كبير من البريطانيين ورصدت أوقات وساعات نومهم، خاصة فى العطلات، أن هناك علاقة بين معدل الذكاء وبين ساعات السهر.
وتعد هذه الدراسة حدثا جديدا نظرا لأنها توضح مزايا لعادة طالما نصحنا الأطباء بالابتعاد عنها، وهى الخلود للنوم متأخرا.

0 Response to "النوم الباكر ربح لصحة "

Enregistrer un commentaire

halalinchallah