- صحيح أن التين موسمي لكن يمكن تناوله مجففاً طوال ايام السنة فلا يقل لذة عن التين الطازج.
- يحتوي التين على ألياف بيكتين الذائبة في المئة مفيدة للجهاز الهضمي .
كما تساعد ألياف البيكتين على التخلص من الكوليسترول المكدس في الجسم. - يحتوي التين المجفف على نسبة عالية من الأحماض الدهنية أوميغا3 وأوميغا6 التي تلعب دوراً في تأمين الحماية من أمراض القلب.
- كون التين يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم، فهو يساعد على الحفاظ
على توازن مستوى السكر في الدم مما يجعله مفيداً لمرضى السكري . - كون التين يحتوي على الحديد، فإن تناوله يفيد في حال الإصابة بفقر الدم.
Commentaires
Enregistrer un commentaire